{"id":31,"date":"2019-07-23T09:14:55","date_gmt":"2019-07-23T09:14:55","guid":{"rendered":"https:\/\/polefitnessmontreal.com\/?p=31"},"modified":"2026-09-22T23:06:59","modified_gmt":"2026-09-23T03:06:59","slug":"equipe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/polefitnessmontreal.com\/en\/the-teams\/","title":{"rendered":"The team"},"content":{"rendered":"
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Notre \u00e9quipe<\/h1>\n<\/div>\n

D\u00e9couvrez nos entra\u00eeneurs<\/h2>\n

Julie <\/span>
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Paill\u00e9<\/h1>\n
Instructrice principal<\/div>\n
Julie est instructrice de Fitness et de Pole Fitness certifi\u00e9e. Issue du monde de la dance, elle a \u00e9tudi\u00e9 et perform\u00e9 avec universit\u00e9 de l\u2019Alberta et avec la compagnie Corpus Rhesus. Elle a enseign\u00e9 l\u2019art de la Pole aux danseurs de la compagnie Marie Chouinard. Elle a perform\u00e9 professionnellement dans plusieurs \u00e9v\u00e9nements d\u2019envergure. Elle raffine son art en travaillant chaque ann\u00e9e avec les meilleures Pole danseuses du monde. Elle se d\u00e9place dans les conventions de Pole et autres \u00e9v\u00e9nements.<\/div>\n

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Melika <\/span>
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Dez<\/h1>\n
Instructrice<\/div>\n
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M\u00e9lika enseigne chez Pole Fitness Montr\u00e9al depuis 2014 et est devenue au fil des ann\u00e9es un v\u00e9ritable pilier du studio.<\/p>\n

Avec un background en gymnastique et en danse, elle est reconnue pour son enseignement pr\u00e9cis, technique\u2026 et exigeant! M\u00e9lika vous pousse parce qu\u2019elle veut vous voir progresser, r\u00e9ussir et d\u00e9passer ce que vous pensiez possible.<\/p>\n

Ses cours combinent travail, rigueur et beaucoup de plaisir. Avec M\u00e9lika, on travaille fort, on rit beaucoup, et on devient meilleur.<\/p>\n<\/div>\n

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Virginie <\/span>
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Rougeau<\/h1>\n
Instructrice – cardiomusculation et de pole<\/div>\n
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Virginie a les pieds dans le domaine artistique depuis l\u2019\u00e2ge de 4 ans. Faisant ses d\u00e9buts en gymnastique et en piano classique, elle plonge plus tard dans la danse moderne, le hip-hop et le jazz, avant de suivre sa formation en th\u00e9\u00e2tre musical.<\/p>\n

C\u2019est \u00e0 ce moment aussi qu\u2019elle chausse ses premiers souliers de claquette, qu\u2019elle n\u2019a toujours pas enlev\u00e9s depuis ce temps.<\/p>\n

Ayant envie d\u2019essayer encore quelque chose de nouveau et cherchant \u00e0 acqu\u00e9rir plus de force physique sans devoir se rabattre sur le gym, elle commence \u00e0 pratiquer le pole fitness\/pole dance en 2009.<\/p>\n

Elle participe pendant 4 ans \u00e0 l\u2019organisation du spectacle de pole dance Extrapol\u00e9, y mettant \u00e9galement \u00e0 l\u2019occasion le chapeau de l\u2019animatrice et de la chor\u00e9graphe.<\/p>\n

Depuis 2014, elle donne des cours de cardiomusculation et de pole, y ajoutant sa touche personnelle qui d\u00e9coule de la danse moderne.<\/p>\n<\/div>\n

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Sandra <\/span>
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Flamand<\/h1>\n
Instructrice<\/div>\n
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C\u2019est en 2021, peu apr\u00e8s son arriv\u00e9e \u00e0 Montr\u00e9al, que Sandra d\u00e9couvre la pole dance un peu par hasard au studio Pole Fitness Montr\u00e9al. Le coup de foudre pour cette discipline est imm\u00e9diat : elle y trouve un \u00e9quilibre parfait entre puissance athl\u00e9tique, sensualit\u00e9, rigueur technique et une \u00e9coute profonde du corps. Ce qui ne devait \u00eatre qu\u2019une initiation s\u2019est transform\u00e9e en une v\u00e9ritable passion qu\u2019elle cultive quotidiennement depuis ses d\u00e9buts.<\/p>\n

Son aisance et sa discipline s\u2019appuient sur un parcours sportif d\u00e9but\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 5 ans en gymnastique rythmique. Elle a pratiqu\u00e9 ce sport pendant 15ans, \u00e9voluant sur les circuits de comp\u00e9tition tant en individuel qu\u2019en \u00e9quipe. Ce bagage de plusieurs ann\u00e9es lui a permis de cultiver une ma\u00eetrise technique et une curiosit\u00e9 constante du mouvement \u2014 des atouts qu\u2019elle transpose aujourd\u2019hui dans l\u2019univers de la pole dance.<\/p>\n<\/div>\n

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Keshini <\/span>
Rangasamy<\/h1>\n
Instructrice<\/div>\n
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Issue d\u2019un background en danse classique, Keshini pratique le pole depuis 2021. Son mouvement se distingue par un m\u00e9lange de force, de sensualit\u00e9 et de gr\u00e2ce, o\u00f9 puissance et fluidit\u00e9 se rencontrent naturellement.<\/p>\n

En 2025, elle remporte la 1re<\/sup> place au Pole Masters Championships \u2013 Russian Style, cat\u00e9gorie Amateur, une belle reconnaissance de son style et de sa pr\u00e9sence artistique.<\/p>\n

Dans ses cours, Keshini partage une approche \u00e0 la fois technique et expressive, avec une attention particuli\u00e8re port\u00e9e \u00e0 la qualit\u00e9 du mouvement, aux lignes et \u00e0 la fluidit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n

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